Primera regla: Menarquia

Sobre los 12 y los 14 años de edad aparece la primera regla. La primera menstruación provoca notables molestias que afectan a la zona abdominal y genital, además del impacto psicológico.

Remedio y elaboración:

Primero, después de la primera regla las niñas deberían de tomar champiñones y setas en las comidas, ya que tienen sustancias como el cinc y cobre, que ayudan al equilibrio de las funciones menstruales y hormonales.

Segundo, podemos hacer infusiones para calmar el dolor, te cuento una de ellas.
Con 4 hojas de laurel y 1 cucharada de miel tendremos una infusión que podremos tomar a cualquier edad y que relaja el dolor.
Ponemos a hervir medio litro de agua y eche las hojas de laurel. Déjelo cocer 5 minutos y reposar otros 2 minutos. Añada una cucharada de miel, mézclelo bien y cuélalo. Así tenemos una infusión que iremos bebiendo todas las veces que queramos.
El calor en la zona genital con bolsas de agua calientes, paños...alivia el dolor, ya que relaja los músculos.